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考試期間如何調(diào)節(jié)心理
1．適當休息，午睡半小時。
考試期間的晚上也要正常休息，不要睡得太早，但也不要睡得太晚。睡得太早，打破了原來的生物節(jié)率，往往會睡不著，因為思考明天的考試科目而導致失眠；睡得太晚，大腦得不到很好的休息，就會影響第二天考試的正常發(fā)揮。
3日上午考完后，休息一會兒，吃午飯。午飯后不要馬上睡覺，稍微活動活動，散散步，聽聽音樂。午睡30到40分鐘即可。但請考生一定要提醒自己，以免考試遲到。
2．考完別對題，關(guān)注下一科。
考生考完就完，考一科少一科，不要對題，不要與其他考生討論試題答得對還是錯。如果他人主動跟你討論，你也最好是婉言謝絕，這樣對雙方穩(wěn)定情緒都有好處。
3日考試結(jié)束后，要及時總結(jié)經(jīng)驗，調(diào)整考試對策和考試心態(tài)，以利于再戰(zhàn)?？嫉煤玫?，要防止驕傲自滿，不要以為“考試就這樣了，沒有什么了不起”，這樣會掉以輕心，影響到以后幾門考試；考得不好也不要灰心傷氣，后頭還有好幾門呢，沉下心來，把后面幾門考好，比什么都重要。
責任編輯：tracy
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報 名 時 間
6月20日起
大綱 / 教材
6月公布
準考證打印
考前10日至一周內(nèi)
考 試 時 間
10月26、27日
考 試 成 績
考后2個月左右
合格證領(lǐng)取
考后3個月左右
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