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【備考】增強記憶的10個小竅門 專治消防記不住 背不會!

2020-04-07 11:29   來源:建設(shè)工程教育網(wǎng) 字體: 打印 收藏

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2020年一級注冊消防工程師考試備考已開始,大量的知識點難以記憶,實務(wù)和綜合的內(nèi)容記不住,案例題不會分析、不會做,同學(xué)們表示,我真是太難了!其實不是你記不住,只不過是沒用對方法,今天建設(shè)工程教育網(wǎng)小編為大家介紹增強記憶的10個小竅門。

1、注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

3、理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。

4、過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

5、及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6、經(jīng)?;貞泴W(xué)習(xí)時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。

7、視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8、多種手段根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

9、最佳時間一般來說,上午9-11時,下午15-16時,晚上19-22時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。

10、科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

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